Reformer pilates – prilagođen tvojim ciljevima i potrebama

Uzbuđenje raste jer nam uskoro stiže Reformer sprava! Od svibnja krećemo s individualnim treninzima, fokusiranim na rehabilitaciju, pokretljivost, jačanje i izdržljivost – sve prilagođeno tvojim ciljevima i mogućnostima. Kao trenerica s više od 10 godina iskustva, vodit ću te kroz pažljivo osmišljene vježbe koje će ti pomoći da ojačaš tijelo, poboljšaš držanje i vratiš pokretljivost bez nepotrebnog opterećenja.

Što je Reformer pilates?

Reformer je dinamična sprava s oprugama, osmišljena kako bi pružila kontroliran otpor pri izvođenju vježbi. Njegova najveća prednost je prilagodljivost – može se koristiti za rehabilitaciju, jačanje mišića, poboljšanje fleksibilnosti i razvoj pravilne posture.

Bez obzira jesi li početnik ili napredni vježbač, trening na reformeru omogućuje siguran i učinkovit način vježbanja.

Zašto odabrati individualne treninge?

🔹 100% fokus na tebe – program je prilagođen tvojim potrebama, ciljevima i fizičkim mogućnostima.

🔹 Sigurnost i podrška – ako imaš ozljede ili bolove, individualni pristup omogućuje sigurnu rehabilitaciju i postupno jačanje tijela.

🔹 Brži napredak – svaki pokret se izvodi precizno i kontrolirano, što dovodi do boljih rezultata u kraćem vremenu.

🔹 Dubinska aktivacija mišića – posebno se aktiviraju stabilizatori trupa, što doprinosi snažnijim leđima, boljem držanju i manjoj mogućnosti ozljeda.

Što možeš očekivati od reformer pilatesa?

✔ Poboljšanje snage i fleksibilnosti

✔ Smanjenje bolova u leđima i zglobovima

✔ Bolju stabilnost i kontrolu tijela

✔ Rehabilitaciju nakon ozljeda ili operacija

✔ Dugoročno zdravlje i vitalnost

Krećemo u svibnju – rezervacije su otvorene!

Ne čekaj da bolovi ili manjak pokretljivosti postanu prepreka – prijavi se već danas i doživi transformaciju kroz reformer pilates.

📅 Rezerviraj svoj termin i napravi prvi korak prema snažnijem, zdravijem tijelu!

Čekam te u studiju...