Esencijalna ulja u domu: Prevencija bolesti i podrška imunitetu

Esencijalna ulja su moćni saveznici u održavanju zdravlja tijekom sezona prehlade i gripe. Njihova primjena u domu može pomoći u sprječavanju bolesti, čišćenju zraka i podizanju raspoloženja. Kroz difuziju, kupke i uljne mješavine, možemo iskoristiti antibakterijska i antivirusna svojstva ovih prirodnih preparata.

Ravensara kt. cineol

Ravensara (Cinnamomu camphora ct. cineol) je izuzetno učinkovito ulje kod respiratornih infekcija zbog svojih antivirusnih i ekspektorantnih svojstava. Difuzija ovog ulja u prostoriji pomaže u zaštiti protiv virusa i bakterija.

Niauli kt. cineol

Niauli (Melaleuca quinquenervia) poznat je po jakim protuupalnim i antiseptičkim svojstvima, a cineolni kemotip posebno je učinkovit kod respiratornih problema i za jačanje imunološkog sustava. Difuzija ili inhalacija ovog ulja može olakšati disanje i osnažiti organizam.

Limun

Eterično ulje limuna (Citrus limon) ima snažno antibakterijsko djelovanje. Difuzija limuna pročišćava zrak i podiže raspoloženje, dok djeluje kao prirodni antiseptik. U mješavinama za kupku može detoksicirati tijelo i osvježiti um.

Kajeput

Kajeput (Melaleuca cajuputi) je ulje s protuupalnim i analgetičkim svojstvima, idealno za respiratorne infekcije. Difuzijom pomaže u ublažavanju simptoma prehlade i gripe, dok aplikacija na kožu u uljnim mješavinama može olakšati bolove i upale.

Bijeli bor

Bijeli bor (Pinus sylvestris) pomaže pročišćavanju pluća i smiruje iritaciju respiratornog sustava. Difuzija bijelog bora stvara svjež, čist zrak u domu, idealno za osobe sklone sezonskim alergijama ili čestim respiratornim problemima.

Sibirska jela

Sibirska jela (Abies sibirica) poznata je po svojim antivirusnim svojstvima i podršci za respiratorni sustav. Difuzijom pomaže u održavanju čistog zraka, dok u mješavinama za kupku osnažuje tijelo i opušta mišiće.

Mirta kt. cineol

Mirta (Myrtus communis) cineolni kemotip pomaže kod iskašljavanja i ublažavanja upala dišnih puteva. Difuzija ovog ulja koristi se kod kroničnih respiratornih problema, dok u uljnim mješavinama djeluje smirujuće na tijelo.

Upotreba esencijalnih ulja

Difuzija u prostoru – Koristite 5-10 kapi odabranog ulja u difuzoru kako biste pročistili zrak i potaknuli imunitet.
Kupke – Razrijedite 5-8 kapi esencijalnog ulja s baznim uljem (poput bademovog) i natisolom prije dodavanja u kupku. Ovaj postupak pomaže u smirivanju tijela, jačanju imuniteta i relaksaciji.
Uljne mješavine – Mješavine esencijalnih ulja s baznim uljem mogu se nanositi na tijelo kako bi se olakšali simptomi prehlade ili gripe. Pomiješajte 10-15 kapi ulja s 30 ml baznog ulja za masažu ili primjenu na prsima i vratu.

Kupka za podršku imunitetu i dišnim putevima

5 kapi esencijalnog ulja ravensare kt.cineol

3 kapi esencijalnog ulja eukaliptusa radiata

3 jušne žlice natisola

Pomijašajte natisol i esencijalna ulja i dodajte mješavinu u toplu kupku i uživajte u opuštajućem tretmanu koji će vam pomoći da se oslobodite napetosti i bolova u mišićima.

Za bilo kakva pitanja o pravilnoj upotrebi ili izradi uljnih mješavina, slobodno se javite za besplatne konzultacije i individualni savjet!

Do sljedećeg čitanja,

Vanja